스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

캠핑가는데... 점심으로 떡만둣국 먹고 저녁으로 나베랑 소고기, 돼지고기, 새우구이 먹을 것 같은데...

캠핑을 하면서 식사 계획을 세우고 계시군요! 3주차 진행 중이시니 식사 선택이 다소 헷갈릴...

4일차부터 점심에 저탄수화물식을 먹을 수 있는데 그때 고구마랑 호박 먹으면 안 될까..? 양 조절해...

네, 말씀하신 내용에 대한 답변드리겠습니다! 4일차부터 점심에 저탄수화물 일반식을 도입할 ...

결혼식 갈일이 있는데 결혼식이 13:10이야 점심에 결혼식 뷔페를먹고 간식 쉐이는 생략해도 될까?

결혼식에 참석하는 경우, 점심 뷔페가 예정되어 있다면 간식 쉐이크는 생략해도 괜찮습니다. ...

아침점심간식을 먹고 배가부르면 저녁 쉐이크는 생략해도돼?

4-7일차 단계에서의 질문 주셔서 감사합니다! 이 단계에서는 저녁 쉐이크가 중요한 역할을 ...

2주차 점심에 무탄수로 많이 먹었는데 저녁에 저탄수로 꼭 먹어야해? 무탄수나 단백질 쉐이크로 먹어도...

2주차에는 저녁 식사에서 무탄수화물 단백질 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 이유는 저녁에...

점심에 잡곡밥 대신 먹을 수 있는 탄수화물 추천해줄래?

네, 2주차에서 점심에 잡곡밥 대신 먹을 수 있는 좋은 탄수화물 대안을 추천해 드릴게요! ...

점심에 그릭요거트와 블루베리를 먹으려고 하는데 이것만 먹어도 될까?? 적당량도 알려줘

점심으로 그릭요거트와 블루베리를 먹는 것은 좋은 선택이에요! 그릭요거트는 단백질이 풍부하고...

18일차 18일차 아침: 단쉐 복근운동 배가 타들어간다 점심:연어포케 간식:단쉐개맛없어서거의안먹음 ...

18일차 진행 상황을 보면, 전반적으로 잘 하고 계신 것 같습니다! 단백질 쉐이크를 활용하...

2주차에 점심에 무탄수식 먹고 저녁에 저탄수식을 먹어도 되?

네, 2주차에서는 점심에 무탄수화물 단백질 식단과 저녁에 저탄수화물 식단을 조절하여 섭취하...

점심을 평소보다 먹어서 배부른데 하루정도는 간식 쉐이크 생략해도 괜찮을까?

네, 13일차에 점심을 평소보다 많이 드셨다면 간식 쉐이크를 생략하는 것도 괜찮습니다! 하...