4주완료후 더 진행하고 싶으면 1주차 부터 다시 시작하나요?
4주차를 완료한 후 더 진행하고 싶다면, 현재의 몸 상태에 따라 다릅니다. 만약 3주차에서...
1~3일차에 계란을 6개 먹었는데 다시 시작해야할까요 아니면 그대로 진행하는게 좋을까요?
1단계 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 중심으로 한 식단을 유지해야 합니다. 계란은 허용 ...
스위치온 시작 전에 단백질 쉐이크 미리 먹으면 도움이 되나요?
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 다이어트 초기 3일 동안 주로 섭취하게 되며, 이는 ...
4일차에 금기음식을 먹었습니다. 멈춰야하나요? 아니면 1일차부터 다시 시작해야 하나요?
4일차에 금기 음식을 섭취하셨다면, 다이어트를 멈추거나 1일차부터 다시 시작할 필요는 없습...
금기음식을 먹었는데 몇주뒤에 다시 시작하면 되나요?
금기 음식을 섭취한 경우, 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 그로 인해 다이어트 효과가 감소...
스위치온 시작하면 평생 밀가루는 못먹나요?
스위치온 다이어트를 시작하면 밀가루를 포함한 고탄수화물 식품을 완전히 피해야 하는 것은 아...
잠을 6시간 밖에 못자는데 시작해도 될까요?
스위치온 다이어트를 시작하기 전에 수면 시간은 매우 중요한 요소입니다. 일반적으로 하루에 ...
생리 중 스위치온 다이어트 시작 괜찮아?
생리 중에 스위치온 다이어트를 시작하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 중요한 요소를 고...
2차 다시 시작해야하나요?
현재 진행 상황이 불확실한 상태에서 2차 다이어트를 다시 시작해야 할지에 대한 질문이시군요...
내일부터 다시 다이어트 시작할거야. 용기를 줘
다이어트를 다시 시작하는 결정을 내리신 것, 정말 멋진 선택입니다! 다이어트는 단순히 체중...
