AI 다이어트 고민상담4주차에 소금커피 마셔도될까? 휘핑크림 있이ㅣ

4주차 스위치온 다이어트에서는 저염식이 중요한 단계입니다. 일반적으로 소금커피는 권장되지 않지만, 만약 소량의 소금을 사용하는 것이 신체에 도움이 된다고 느낀다면, 개인의 반응에 따라 조금씩 조절해볼 수 있습니다. 그러나 휘핑크림은 유제품이며, 고지방이 포함되어 있어 다이어트 단계에서는 피하는 것이 좋습니다.

대신, 혹시 허용된 대체 음료를 찾고 계신다면 블랙 커피나 무가당 아몬드 밀크, 혹은 두유를 이용한 음료를 고려해보세요. 이러한 옵션들은 저칼로리이며 다이어트에 더 적합합니다.

결론적으로, 소금커피는 되도록 피하고, 휘핑크림은 사용하지 않는 것이 좋습니다. 더 건강한 대체 음료로 다이어트를 지속하는 것이 효과적일 것입니다!