네, 아메리카노는 다이어트 중에도 마셔도 괜찮습니다! 2주차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서 간헐적 단식을 병행하는 단계인데, 아메리카노는 칼로리가 거의 없고, 식사 전에 마시는 것이 좋습니다.
다만, 카페인 섭취가 식욕에 영향을 미칠 수 있으니 적당히 조절하는 것이 중요합니다. 특히 공복 상태에서는 위에 자극을 주지 않도록 주의해야 합니다. 그러니 카페인을 섭취할 땐 너무 많이 드시지 않는 게 좋습니다.
또한, 아메리카노는 대체로 쓴맛이 강하기 때문에 추가적인 설탕이나 크리머를 넣지 않는 것이 좋습니다. 순수한 원두의 맛을 즐기며 다이어트의 효과를 극대화하세요. 다이어트 보조제로는 좋은 품질의 단백질 쉐이크와 함께 운동 후 마시는 것을 고려할 수 있습니다. 도움이 필요하거나 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요!
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