AI 다이어트 고민상담케모마일티 마셔도 되나요?

네, 캠omile 차는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 마셔도 괜찮습니다! 캐모마일은 소화에 도움을 주고 스트레스를 완화하는 효과가 있어, 다이어트를 진행하는 동안 유용한 선택이 될 수 있습니다.

이 차는 허브 차이기 때문에 칼로리가 낮고, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 차가운 날씨에는 따뜻하게 우려 마시면 더욱 좋고, 수분 섭취량을 늘리는 데도 도움이 됩니다.

다만, 카페인 함유 음료와 함께 과다 섭취는 피하는 것이 좋으며, 다양한 허브차와 함께 즐기면서 수분과 영양을 충분히 섭취하도록 해보세요. 또한, 단맛이 필요하다면 스테비아 같은 대체당을 소량 추가할 수 있습니다.

건강한 다이어트를 위해 허브차를 다양하게 활용하는 것도 좋은 방법이니, 기회가 된다면 다른 허브차도 시도해보는 것도 권장합니다!