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AI 다이어트 고민상담금식중에 디카페인커피 마셔도 돼?
작성일: 2025-07-19 11:26
4주차남성
네, 디카페인 커피는 금식 중에 마셔도 괜찮습니다. 일반적으로 금식의 목적은 칼로리 섭취를 제한하는 것이기 때문에, 디카페인 커피는 칼로리가 낮아서 방해가 되지 않습니다.
디카페인 커피는 카페인이 없거나 매우 적어 체내에 미치는 자극이 적어, 심리적 만족감을 줄 수 있는 좋은 선택입니다. 또한 수분 섭취를 촉진하고, 소화에도 도움이 될 수 있어 금식 중 시도해 볼 만한 음료입니다.
단, 커피를 많이 마셨을 경우 위장에 부담을 줄 수 있으니, 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다. 필요할 경우, 허브차나 물도 함께 섭취하면서 충분한 수분을 유지하면 더 좋습니다.
그러니 디카페인 커피를 즐기면서 금식의 효과를 이어가세요!
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