AI 다이어트 고민상담삼치구이 간 안하고 먹어도돼?

네, 삼치구이는 간 하지 않고 드셔도 괜찮아요! 스위치온 다이어트에서는 저염식이 권장되므로, 간을 하지 않는 것이 좋습니다. 삼치 자체가 건강한 지방을 포함하고 있기 때문에, 별도로 간하지 않아도 풍미가 느껴질 거예요.

혹시 좀 더 풍미를 원하신다면, 레몬즙을 뿌리거나 허브(로즈마리, 타임 등)와 함께 구워 드시면 좋습니다. 자세히 말하자면, 허브를 이용하면 칼로리는 추가되지 않으면서도 맛을 높여줄 수 있어요.

총체적으로, 삼치구이를 드시는 방법은 완벽하고, 단백질도 잘 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다. 함께 건면채소나 건강한 오일(예: 올리브 오일)을 곁들이면 더욱 균형 잡힌 한 끼가 될 것입니다. 맛있게 드세요!