AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 마실수있는 음료 추천해줘

스타벅스에서 스위치온 다이어트에 맞는 음료를 선택할 때, 주의해야 할 점은 당 함량과 첨가물이 적은 음료를 선택하는 것입니다. 여기 몇 가지 추천 음료를 소개할게요:

1. 블랙 커피 (아메리카노) - 칼로리가 없고, 커피의 효소가 대사 활성화에 도움을 줄 수 있어요. 당분이 전혀 없고 소화에도 무리가 없습니다.

2. 디카페인 음료 - 카페인이 민감한 분이라면, 디카페인 옵션도 고려해보세요. 기본적으로는 블랙 커피도 좋고, 하지만 디카페인으로 같은 맛을 즐기는 것도 가능합니다.

3. 무가당 그린티 또는 허브티 - 차 종류의 음료는 저칼로리로 몸에 좋은 항산화제를 제공해줍니다. 단, 설탕이나 시럽은 추가하지 않는 것이 좋습니다.

4. 무가당 아이스 티 - 티 종류도 무가당으로 주문할 수 있어, 차가운 음료가 필요할 때 좋은 선택입니다.

커피나 티에 약간의 아몬드 우유 또는 두유를 추가하는 것도 좋지만, 이런 옵션은 고지방이거나 설탕이 들어있지 않은 것을 선택하는 것이 핵심입니다. 다이어트 진행 중일 때는 음료의 성분을 꼼꼼히 확인하고 선택하는 것이 중요해요!